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老有所为所乐 继续发光发热
  在江苏省无锡市滨湖区,许多老年人积极参与社区治理、志愿服务,主动照顾高龄、独居、残疾老人,发挥特长带动邻里参加文体活动。老年人在奉献,社区也在行动,专门开发积分计算系统,帮老年志愿者记录服务时长, ...
2021-9-20 10:32
补维生素能预防心脏病?并不能!
  相信你也听到过妈妈的唠叨:“多吃点水果蔬菜补充维生素。”可是现代人生活节奏快,花时间购买、清洗、烹调,不如吃几片维生素片来得方便。所以,在这个全民养生的年代,除了保温杯泡枸杞,服用各类维生素片也受 ...
2021-9-20 10:31
月饼既要“文化味”也要“节俭美”
  一年一度的中秋佳节临近,每到中秋节,围绕月饼的话题总是离不开价格和文化。月饼价格高不高,主要取决于做工用料和外在包装。如果包装华丽,月饼价格必然提高。人们购买的月饼,再华丽的包装也会当垃圾扔掉,不 ...
2021-9-18 10:32
儿童秋季防病 从化“积”开始
  ▌北京同仁堂中医医院内科副主任医师 沈毅  一场秋雨一场寒,本周北京气温的下降,让市民明显感到了凉意。九月开学季,孩子们在开心返校、享受秋日的凉爽和快乐时,也容易因为穿脱衣服不当而着凉。俗话说,换 ...
2021-9-18 10:32
运动一定能增强免疫力吗?
  ▌北京友谊医院康复医学科 龚成  都说运动能提升免疫力,可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗?答案是否定的。  运动对于我们的身体而言,更像一把双刃剑,掌握好了,它可以帮你提 ...
2021-9-18 10:31
减不了肥?这要怪你的肠道微生物群
  根据一项新的研究,与减肥成败最密切相关的因素是肠道微生物群,与体重指数(BMI)无关。研究结果于本周发表在美国微生物学会开放获取期刊《mSystems》上。  研究主要作者、美国西雅图系统生物学研究所科学家 ...
2021-9-18 10:31
伤肝凶手和保肝能手竟都是常见食物
  肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”,具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用,可以说肝脏既是保护人体的忠臣,更是需要保护的弱者,需要我们全方位呵护。  其中,从营养角度而言, ...
2021-9-17 16:47
鱿鱼胆固醇含量居然比肥肉高
  铁板鱿鱼、烤鱿鱼……鱿鱼高蛋白、低脂肪、低热量,是很多人眼中的健康食物,但它也有弱点——胆固醇含量高。数据显示,鱿鱼的胆固醇含量为286毫克/100克,远高于肥猪肉109毫克/100克。  虽然中国营养学会取消 ...
2021-9-17 16:47
牙口不好全身衰弱
  一口好牙不仅决定个人形象,还深刻影响着全身健康,对老年人而言更是如此。近日,《柳叶刀-老龄健康》刊登系列文章,探讨衰老过程中保持口腔健康所面临的挑战,并指出老年人口腔健康指标与身体虚弱之间有着密切 ...
2021-9-17 16:46
甘草泡水能养生?喝多了当心浮肿
  甘草是一种十分常见的中药,有着很好的药用价值,功效作用很多,如:补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和某些药物的烈性。因此,甘草成为使用频率最高的中药材之一。  据统计,我国现今临床常用的70 ...
2021-9-16 09:59
糖醇食品或致腹泻 胃肠道疾病患者尽量少吃
  给您提个醒  中秋将至,正是月饼大卖的时节。近年来,随着大众生活水平的提高,消费者越来越关注健康,各类低糖、代糖食品受到市场欢迎,代糖月饼也是其中一种。  近日,一则关于某互联网平台向用户赠送月饼 ...
2021-9-16 09:59
消灭胃中“幽灵”,这些网传招数都不靠谱
  据媒体报道,我国超一半人感染幽门螺杆菌,平均感染率为59%。很多人都知道幽门螺杆菌可能引发胃溃疡、胃癌,但我们真的了解它吗?又该如何有效预防感染呢?  药物治疗根治率超90%  幽门螺杆菌是一种革兰氏阴 ...
2021-9-16 09:59
突然变身“小黄人” 别耽搁快就医
  近日,北京积水潭医院普外科接连收治了多个“小便像酱油一样,眼睛黄、皮肤黄”的患者。虽然他们的表现很相似,且都是黄疸患者,但是病因却大不相同,这也导致在治疗方法上大有差别。今天我们就借着这几个病例, ...
2021-9-16 09:59
换季时防感冒做好这六点
  夏秋之交,我们一不当心,就可能被感冒找上门。  昼夜温差大易患感冒  人在夏秋之交比较容易感冒,一是因为大家的保暖意识不像冬天那么强,二是因为在天气从炎热转向寒冷的过程中,空气的温度、湿度、气压等 ...
2021-9-15 11:35
失眠心悸还易怒,这是要“更”了?
  40岁女性出现月经紊乱、失眠、脸红发热、心悸、盗汗、易怒、抑郁、骨关节酸痛,这是到更年期了吗?其实更年期来临时,身体会发出相关的信号。你可知道,更年期的症状可多达一百余种,涵盖了机体的各个方面。今天 ...
2021-9-15 11:35

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